蹲一个，我也来看看大佬们都有什么说教指导下

你踏踏实实的做好每一件事，过好每一天就好了
人人都向往更优秀的人（或者更有钱），可是人人都难以控制自己成为那样的人，努力本身就是反人性的，躺平和前进只是选择的区别，无上下之分。
焦虑是正常的，在这个没有最卷只有更卷，是人都会写代码的时代，你现在确实可以说是一无所有。你现在的状态是所有人都有过的经历，想的太多做得太少，看的太多撸的太少，说的不多写的太少，陷入各种对比下的自我否定。我的建议就是你说的这句话，先做好一件事再说，想的少点看的少点做得多点，无论是 jmeter 和 python 都有足够的性价比让你深入，俩者只是选择的区别，无先后之分！
加油！

从你的描述中来看，我觉得你不太了解自己。你得花点时间反思自己，明确自己现在处在什么技术层次，明确自己对哪方面感兴趣比如：代码？性能？安全？管理？等等。那把自己弄清楚了，才能知道提升技术的意义是啥，我想很多人可能到出社会参加工作了才明白为啥要学习，我觉得是值得反思自己的

其次，你现在比较焦虑，是由于大把的光阴流逝，而自己未过得很充实。我想你对自己的未来是比较模糊的，这方面我推荐一本书：认知觉醒：开启自我改变的原动力，或许只有你对现状和未来不模糊时，焦虑才会消失

23 岁同样很焦虑 ，大部分也是来自学历（统招大专）遇见很多不错的机会都因为学历原因拒绝了，觉得自己的努力没有意义 一直都有学历焦虑 焦虑也努力着 对自己未来存在迷茫

学完之后知道，压测用例场景设计、要分析、要监控，jmeter 或 LR 都只是工具等等

按照你的学历和经历，再加上 “幸好贷款我已经还完了”，本来我想说一句 “有钱人不配焦虑，焦虑只有我们这种可能一辈子都还不完贷款的 985 社畜才配拥有” 的
看上面这句话，你有这个认识，已经超过很多很多的 “测试开发工程师” 了，挺好的，加油，苟着，择机而动～建议休个假，去旅游，旅游能让你放下一切，调整好自己，回来再继续苟～

怎么说呢。。。
你的经历我很难看出亮点，我觉得你现在所处的状态和你的经历基本匹配。
那么你焦虑的点在哪里呢？

你说你不够努力，那怎么才是努力，你觉得咋做才合适呢？你问别人，别人永远给不了你答案。
为什么要强迫自己打开眼界？打开眼界，没有执行力，最后变成人菜瘾大，不是更痛苦？

用不上他们说的技术点很正常啊，很多需要环境支撑的，我自己看了以前也用不上，这跟你个人关系其实并不大。
回到原点，还是你想做什么样的自己，愿意付出哪些努力，这才是最根本的事情。。。

你先把你想做的列出来，然后逐条分析一下，哪些是紧急重要的，先 DO IT。
但是这并不解决你的焦虑，根本解决之道还在于要让自己更强大。怎么强大都得靠自己。

不用焦虑，你看我在社区都不知道怎么发黑色加粗的标题。说句不好听的话，女生可以嫁人啊，到时候工作重心没那么多了

谢谢您的鼓励，我会继续加油。

谢谢帮忙分析以及推荐的书，我会认真阅读，多反思自己。

https://www.zhihu.com/question/458099750/answer/2651545696,正好看到这篇。
哎，人都想有特效药，难啊。

工作时间久了，对学历的焦虑降低了点，比较在意自己的能力。我建议你业余去自考本科计算机，一方面可以提高计算机基础知识，另一方面可以提高学历。不过有的人会非常排斥，觉得这些计算机基础知识学了没什么用。我是属于相信计算机基础知识对于从事这方面是非常有用的，这就看你自己了。

从我交代背景的第一句话，应该就能看出我是出身贫寒吧！不知道 “有钱人不配 xxxxx” 是怎么来的。不过还是感谢鼓励，谢谢

先坚定做好想做的事情吧，不要想那么多了

说白了就是担心岁数大了，没工作，和我目前一样，我也是同岁数。35 40 岁怎么办好呢，哎

是的，焦虑点事我就觉得自己工作多年，没有什么拿的出手的亮点。所处的状态和经历是否匹配要看参照物，可能是我对比的参照太高了，导致我焦虑成这样吧！

觉得自己不够努力，是感觉每次给自己定的目标没有完成。谢谢您的建议，也许我内心知道要怎么做，只是平时没有人说或者不想给身边的负能量。就在这里说了吧

不好意思，价值观跟您的不太一致。我会继续努力，谢谢

你为啥焦虑啊？没赚到钱？怕找不到下家？怕自己没啥本身？还是家庭负担重？亲朋期望高？不至于养不活自己吧

其实在我看来，就是你没有对职业的规划！比如我以后想做技术方面的追求，那么你就需要去深入学习，比如：你想做测试开发工程师，那么就是要各种找资料学习，那么就会有一个误区，学完就会忘记，那么就是要学会做笔记，笔记不用多么细，因为你忘记的工具操作，百度一抓一大把，你要记住的是他的核心是啥和经典使用场景。

深有同感，到了知道自己不知道的阶段就很焦虑。一步步来吧，比之前的自己好不也是在进步吗？加油！

1、首先楼主初中毕业，后来能折腾不断学习，进取心，行动力，毅力值得肯定，给你点赞！
2、据你的陈述，你的理科基础，计算机基础要补的不少，也可能也是导致你 “ testhome 潜水那么多年，我认真的看了 @ 孙高飞 @ 在路上 @ 刘晓光 的很多文章。还是不知道怎么把别人分享的学习经验用在自己身上” 的主要原因，因为可能没有真正理解，在工作中找不到切入点，结合不起来用。此时，建议你在工作中找标杆，与更了解你的人交流，判断真正的问题是什么
3、如果楼主缺的知识不少，建议一步一步来，先把门槛低一些的功能测试做好，精通业务后，再做一些测试开发的工作，没必要狠狠逼自己（焦虑过渡睡不着等）。正如前面的回答，没有人定义一定要成为大牛，其实大牛的也有多种多样。
4、考虑女生 28 岁，找工作是一个尴尬的年齢，建议此阶段重视个人问题。来日方长，换一种生活方式，或许是另一片天空。

咋俩还挺像，没人带。能坚持这么多年，都是摸爬滚打过来的。看得出你很上进，但是没遇到一个促使你成长的环境。面试的时候多考虑下这个公司的业务适不适合自己发展和提高，问一问测试部门负责人有什么未来规划，自己能在未来的工作当中做什么。

谢谢，职业规划太笼统，我还是行动力太差了吧！记笔记我知道，我今年还自己买了服务器搭了博客。

谢谢您的建议，感谢认真评论。我回去认真规划下

谢谢 一起加油

一样,马上 30 了,平常点点,自动化和性能分析都是入门中级水平吧,但是回想一下,啥都不会,焦虑

其实讲道理，我觉得我给的建议可能不太有用 ，咱们的经历相差太多了。 这种情况下给你的建议可能都是不适合你的。 有些时候真得是自己想通了，开窍了最重要。 其他人的建议大多数都帮不上啥。

等你找到了提升技术、自律、看书、运动、赚钱的意义后，人一旦开窍是很可怕的

主要还是因为太杂了，业务方向太杂，技术方向太杂，在七年这个阶段可替代性比平均值高。
其实没有天赋，也不想刻苦努力，那么最好的选择就是七年踏踏实实深耕一个方向，那样也会比现在好得多一些。

人比人容易逼死人。

说句不好听的，楼主现在应该就是挑战太少，公司工作上需要做的事情都已经游刃有余，所以才会觉得焦虑。如果是忙到飞起，或者工作上的事情已经要绞尽脑汁解决，一般都不会太焦虑这个。

建议楼主可以遵循自己的梦，先不要一下子给自己太大压力，给自己放个小假，放松一下。然后再逐步想下自己后续想怎么进一步发展，3 年后的自己想成为一个怎样的人，给自己定个明确的目标（比如要进 xx 大厂，或者达到 Px 级别的水平），然后专注地去达成它。

也推荐读一本书：《被讨厌的勇气》，能让你在被外界压得喘不过气的时候，意识到其实自己才是自己的掌控者。

我一直觉得测试这岗位 30 岁之前一直在做加法，只有到广度有了，才会考虑深度的问题，可各式各样的测试工具用一用，思考他们为什么会做出这样的产品。再思考什么是你感兴趣的，兴趣才是最好的老师（老生常谈，个人的观点哈.）

是的，自己能想通，开窍最重要。都需要一个过程，谢谢飞哥哈

嗯嗯 加油摸索

谢谢指点，周末这两天也确实思考了，应该找个喜欢的方向专心下。

谢谢大佬耐心指点，推荐的书非常好，以前看过，这是一本值得反复看的书。
是的，对于目前公司需要做的来说差不多了，又太闲，所以特别焦虑。
确实要找个目标去努力努力，感谢指点，我会认真反复思考下接下来怎么做。

如果说阅读。不一定只是学习专业书籍。像经济学，心理学这些书籍也是建议你去看的。毕竟测试不一定是唯一

“比如性能测试，以前肤浅的理解为 jmeter 多加几个线程，多加几个请求，看 cpu 打到多少就以为是压测了。学完之后知道，压测用例场景设计、要分析、要监控，jmeter 或 LR 都只是工具等等。”
大佬们 有啥课程不 兄弟我是真想学啊 付费的也行 现在的水平 在这下面了
感觉还没入门 https://blog.csdn.net/weixin_44259638/article/details/122276978 有没有不错的课程帮忙推推吧

首先你要看到论坛的几位都很卷。。。
你的对标除了 “在路上” 稍微水一点以外，哪个不是有经验有技术还有管理经验，你对标完全就是错误的。
就算 “在路上”，我记得没错的话也是从 58 作为起点开始折腾的吧？你可以看看你的起点。。。

其次，现在环境特别卷。
校招硕士因为 HC，都开始卷测试了。最近几年测试的口碑懂的都懂。
所以你的学历完全不够看。

再次，对工作的人，主要看产出。
解决问题才是根本，如果产出低，只能打杂，那么属于可有可无。无论是薪资还是工作量都不是个人能沟通和 ARGUE 的。

自动化重要么？做的出来就重要，能节约人力就重要，能发现问题就重要。
没有结果，重要个 P。背锅背的更快。
你有成熟的落地场景么？--没有，那你谈什么自动化。
用例数多少？并发多少？解决了哪些问题？--没数据，这是不是你做的？

如果你真想突破，也有办法，那就是比其他所有人都卷，然后能力比别人都强。
你现在说你弱，那你凭啥折腾？现在不就是你最好的选择了？

最后，我不是歧视女性，但是真的很多人只是发泄情绪，发泄完了，该刷剧刷剧，该干么干么。不卷的人，别跟我谈焦虑，焦虑个锤子。我觉得测试很多人没心没肺的，做普通人不也挺好，为啥非要折腾。。。

建议：如果你真的觉得自己焦虑，建议去医院找个专门的焦虑测试测一下，专业的人做专业的事。测出来真的焦虑该吃药吃药。哎，要是真的焦虑，怕是要么彻底看开躺平，要么彻底突破自己。。。至少我自己是这样。。。都不会太容易。

哪里人，要不来我司试试？

焦虑人人有，只是阶段不同，换个角度看问题 释怀自己。你的学习能力 坚持毅力 在我看来 还是强的

谢谢回复
1、我在 @ 简 11 的评论中，已经意识到我的对标错误。另外我想说下，“@ 在路上 稍微水一点” 这句话，他是 httprunner 的作者，我又重新打开他的博客https://ontheway.cool/，确定我没有记错。我理解是属于比较低调的大神吧！

2、其次学历问题，我明白。原生家庭我不能决定，现在也只是尽量去改变一点点，所以自考。

3、工作看产出，今年学到的自动化的 ROI ，我能理解并且赞同你说的这几个点。

最后，很多人确实也只是嘴上说说，说完没有行动。好比天天喊着减肥的人，她们知道要怎么减肥，管住嘴、迈开腿、低糖低碳水..... 但是没有行动，天天光喊～
你这里质疑一下也没有问题，我既然把问题抛出来，就已经做好了任何可能的准备，心态还是不错。

最后的建议很实用哈！谢谢，以前特别严重时确实挂过心理科，目前觉得好些了。暂时不用

不同的人在这里站在不同的角度给了我不同的建议，算是相互交流，也让我学习啦～

不用了，谢谢！我觉得顺其自然找工作就好了，准备学习学习。明年出去看看机会

谢谢啦

httprunner 作者是 debugtalk 哦

emmm～ 抱歉，还是我搞错了。。。。

谢谢哈

• 我也是自考专本，长期在各个外包公司上过班
• 我的建议是不要让自己闲下来，比如你想做自动化，就立马做起来，边做边查资料
• 可以看下我这篇帖子：https://testerhome.com/topics/24695

谢谢，已学习啦

keep 的封面很有意思，自律者自由

作为一个大龄测试 loser，也认识文中提及的高飞大佬、晓光大佬，没有指点的资格，但是可以说一下自己的看法。
首先焦虑是很正常的，有上进心的都会焦虑，只是有的人在焦虑中沉沦，有的人在焦虑中破局。不要让焦虑太影响自己的生活和工作状态，放平心态思考自己当前所处的困境是啥，自己优势和劣势是什么，目标是啥，怎么做才能达到目标，怎么发挥自己的优势，补一下短板。高飞大佬也会焦虑也会消极，但是不会持续太久，很快能调整心态去解决问题，达成目标，完成了老板交代的事情，自己也提升不少。我这种菜鸟也会焦虑，连续得了几次四星，会为了得不到五星焦虑。接到新的任务也会焦虑，怕自己做得不够好。线上出故障了，各种复盘追责也焦虑得不行，等等能让人焦虑的事情太多了，如果把重心都放在焦虑这件事情上，基本啥都不用干了。现在年纪大了心态平和了有问题解决问题，有事件就好好做，反而更把事情做得更好。说了这么多废话就是希望楼主不要过于焦虑，生活和工作总是要继续的，没有迈不过的坎。楼主起码比不少人更爱学习，经验更加丰富，相对初中就出来工作的人已经有很大的进步。对标高飞他们也没啥不对，只是他们现在所具有的视野和技能至少是你 7，8 年之后才能具备的。可以倒推下他们十年前是什么样的，怎么能一步一步走到今天的。

开始说重点了

1、要学会复盘，之前做了很长时间 php 为啥在测试技术上还没特别大的优势，理论上应该比很多测试开发底子好。
2、不要抱怨当前所处的环境，要么赶紧走，要么就好好做好事情，尽量能给周围人帮助，自己能有提升。
3、测试的范围有功能测试和非功能测试，如果关注业务就选择一个有门槛的业务，努力成为懂一些技术的业务专家，建议女孩还是偏业务会好点，比如金融，大数据或者新势力蔚小理等等。非功能性测试有安全，性能，稳定性，易用性等等，一般业务测试也会这些，单独搞这些只能去大厂。测试开发技术方面已经太卷了，各种测试平台开源工具太多，还是别跟他们卷了。
4、已经在工作中把学习到的接口测试和性能测试应用上了，实际上超过很多人了，建议楼主把开发技能捡起来，自己搞个小系统，把自动化接口测试和性能测试都搞深入点，从开发的角度来做这些，可能会发现并没那么难，毕竟都是应用级别，想想我这种一大把年龄还要搞 linux kernel 级别的东西 。可以多接触下云原生方面的技术。
5、不要自卑，楼主还是很厉害的，自信一点，活泼开朗一点，多交一些朋友，多表达，多写作，像高飞大佬一样。

先就这么多了，有空再补充，学历确实是劣势，赶紧拿证，放个小假，放松下。祝好！！！

我说一些我自己的观点，不一定正确哈。

我在测试行业也摸爬滚打了十多年了，前面评论很多同行都建议学个工具、开发个系统什么，我曾经也非常执着于学某个技能、开发某个工具，这确实也让我学了很多知识，但我觉得这些都不重要，因为网上有很多很多类似的工具，可以拿过来用，尤其现在很多大佬都喜欢开源，什么接口测试、UI 测试、性能测试、安全测试，你在网上都能找到很多很多工具，拿过来就直接用，那么你为什么还要去花大量的时间去做重复的事情呢？也许有人会说，只有自己做过，才能掌握的更透彻，话虽没错，但是真的有必要么？

那么，什么才重要呢？

我们要回归到测试的本质上面来，测试是干什么的？这个职业存在是为了解决什么的？其实，你停下来仔细想想，无外乎在做的就是两个方面，提升质量和增加效率，对吧？那你有没有仔细想过，这两个方面怎么来提升？

我的个人建议是这样的：
1、要学会数据分析，通过数据分析来发现问题，比方说缺陷分布吧，这些缺陷覆盖了哪些功能模块？覆盖了哪些业务？发生在什么时间段？是哪些测试用例发现的？这些测试用例有没有什么共通点？是偶然发生的？等等，当你数据分析的越完备的时候，你就能发现问题的本质是什么，你就能提高你自己的个人能力
2、要经常停下来对自己进行复盘，对你自己的能力进行总结，写出来、画出来、讲出来，你能清晰的知道你强在哪儿、差在哪儿
3、增加效率的方式有很多很多，哪怕一个命令行、一个小脚本，都可以增加效率，不要深陷其中
4、测试不仅仅是点点点、或者会用某个工具、或者写几行代码，更多的是，你要能分析问题、发现问题、定位问题，如果你测试一个系统，对他的业务架构、技术架构、部署架构、数据架构等等都不了解，那我不认为你是一个合格的测试

写的比较乱，觉得合适就想想，不合适就笑一笑，哈哈

很偶然的看到，分享下我目前现状吧
杭漂，非统本，在一家小公司干了 4 年多，从功能测试干到测试组长，一直让自己处在持续学习的状态，自动化测试，性能测试，测试平台等都搞过，并且公司内部自动化测试这些还在运行，也经常会想测试到底干什么，要不要回老家，杂七杂八吧，
长齐处于焦虑中，《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》、《接受幸福的勇气》、《人间值得》这些书都翻遍了，还是去医院看了，很多人都是焦虑的，很庆幸我不是很严重，只是双相障碍；别让自己长期处于低气压焦虑的氛围，适当的放松释放压力，革命道路上身体很重要，也可以去健身、户外活动等。尽量把工作和生活分开，生活不能没有快乐只有工作！
回归测试工作本身，我也遇到过带不动的团队，解决不了的问题。

1. 周期性复盘回顾测试工作，
2. 明确自己短板，循序渐进去学习钻研，
3. 测试不是只会干功能，完善自己，可以都了解些，
4. 工具只是辅助，别太依赖
5. 如果技术深度很依赖学历这些，那就考虑其他的管理辅助

楼主，自考本科计算机专业面试机会多吗

谢谢您认真给的建议，让我从中学到了很多。对标厉害的人没有错，时间推倒是个不错的方法。重点部分给的建议非常好，其实我确实对自己的方向很困惑，谢谢指点，我会认真考虑下未来的方向。

谢谢您的鼓励。说下近况：学历部分目前在自考中，这篇求助文发完后，看到很多人评论鼓励也是给了我很多动力，逐渐不那么的焦虑，开始有心思学习了。
另外这两周接触了一些别的行业的人，听别人分享故事，跟别人面对面聊天。让我觉得我每天两点一线，视野太局限了。导致异常得焦虑，接触不同行业不同的人，也算是缓解了焦虑吧！

感谢您的分享，您建议的角度比大多数人特别。同样的一篇求助文，不同的人看到有不同的看法，思想碰撞出的火花真灿烂。正因此可以让我从不同的角度学习、思考。建议写的很好，我会认真看、反复看，感谢感谢。我的语言表达能力不好，只能多说几个感谢表达。

谢谢您，抑郁症我不太懂，但是我大概知道双相是抑郁症中的一种。我认识一个重度抑郁几乎自杀被拉回，她熬过来了并且活得很精彩，虽然有复发，但依旧努力乐观生活。
您推荐的书我会认真看，非常感谢您给的建议。愿你生活开开心心。

您好，很抱歉我目前还没自考完本科，所以这个问题我不知道。我可以说下我的看法，供参考。
我的理解是，本科的机会会比专科多。

我把大部分企业分三种来看：
1、企业要求全日制统招本科。
2、企业要求本科（非全日制也可以，只要学信网可查。）
3、企业要求专科以上。

那么本科的面试率会比专科高些，不过我觉得要看企业是否硬性要求。如果没有硬性要求，面试机会是平等的。如果是平等的话，就主要看技术能力。

我的观点还是认为，如果只有大专学历，还是尽量尽早去自考个本科。但是不能随便去报个函数或者与计算机专业无关的科目，因为这样就没有意义。我觉得在自考计算机本科的学习过程中，也让我学习了计算机基础知识。如果是打算以后从事这行，这些东西都是有用的，就像地基一样。

当然，我说我自考，同行的大专的人会说：费劲学这些东西干啥，又没什么用。

每个人的想法不一样，这个社会是多样性的。我也开始习惯这种多样性，就按自己觉得正确的方式去做就好了，都没问题的。

关于学历/自考问题，昨天我又写了下我的看法在评论区，可以参考看看噢

好的 真的非常感谢

今年已经报上了计算机的成教

看了楼主的帖子，有一些相似的地方，说一下自己的看法
1、虽然学业经历上楼主的经历很坎坷，但是能够一路半工半读、自学、自考已经是很有毅力了，很多人在这个起点的时候就已经放弃了
2、在工作经历上，我个人认为楼主在前期工作机会的选择和规划上有点问题，大都是在裁员、转行这些因素下被迫离职，当然也不乏运气的成分。我个人也有类似的经历，从一开始的外包公司，到创业小公司，到中型公司，再到大厂，在学历背景和技术能力都没优势的情况下，每一份工作经历不仅仅是做好眼前的事，而是在关注下一份工作需要补充的知识和能力，为下一份更好的工作做准备，前期的跳槽频率比较高，基本都是一年左右（不建议），因为只有这样才有更好的平台，更好的项目机会提升自己，更好的薪资待遇。

最后，要了解自己要提升的技能，每个阶段给自己一个小目标，努力去实现；另外，当你在一个公司年复一年的做重复劳动，能力上得不到提升，也没有机会的时候，就要主动换一个工作环境。

听兄一言如拨云见日，茅塞顿开

感谢您的回复：
1、自考还在继续中，目前本科计算机科学与技术，最近也在学习计算机网络原理，准备 10 月份的考试。昨天我还在写复盘感慨，自考这么多年，学习方式也变了。现在知道要耐心的学习原理，错题分析。
2、您分析的很对，在前几年的职业生涯中，我太被动了，而且漫无目的。终于在最近一年，自己开始逐渐醒悟了。现在开始逐渐清晰要做什么，对工作不仅只是完成任务，会多一些思考了。
学习了> 每一份工作经历不仅仅是做好眼前的事，而是在关注下一份工作需要补充的知识和能力，为下一份更好的工作做准备

希望我以后也能有机会去更好更大的平台。

看写了这么多，貌似跟你的 7 年经验一点都不匹配。提升需要靠自己，不是靠公司，要先自己改变才有公司接纳。楼主能自考已经比大多数人强了，有毅力就把自己的技能做的更好

1. 学习 python 编程。至少能做个测试平台。哪怕再简陋；能写 3 万行代码就差不多入门了
2. 对自己项目进行总结提炼核心。以便跟你的 python 编码经验相匹配。
3. 性能测试这种东西，你在编码这块够熟悉了，一看就知道咋回事，基本都是百度都有答案的。可以找各类书籍大概看下

嗯嗯，感谢您给的建议，最近看了上一代骨灰程序员陈皓在某专栏里给的建议，也准备按他给的学习思路学习。
大概是这样：

1. 刚开始入门做一些有成就感的事情，提供正向反馈，从简到难。
   第一份是入门教程里面包括 JavaScript、Linux、web 基础、后端基础（python 或 php）
   第二份是按上面学到的东西做一个实用的东西。

   1. 接下来是开始正式入门 编程技巧方面，看《代码大全》 编程语言方面 - java 操作系统 -《鸟哥的 Linux 私房菜》 网络协议 数据库设计 前端方面 字符编码方面 实践项目

我目前已意识到我的问题，也比较接受这样的自己

1. 对计算机基础知识掌握不够，所以需要系统的持续学习去弥补。
2. 以往工作只是完成任务，没有去进一步思考未来的方向，所以工作多年没有提高。
3. 经过反思目前焦虑已经很少了，而是变成踏踏实实的每天学习一点东西，每天挺充实，而且状态越来越积极了。

现在也超级焦虑，反正有时间就提示自己吧

嗯嗯，加油

94 年年纪也不小了，已经经历过了社会的毒打，你需要对自己做一个总结，也建议你做一个对未来的人生规划，包括职业和生活两个方面。仔细想想在不同年龄阶段你想达成什么状态，再朝达成这个状态去努力。如果你只是因为外界压力而焦虑，通过不断学一些零散的知识去缓解，也只是治标不治本。

谢谢

楼主能加下好友分享下吗，目前也是这种状态

很抱歉，test home 关注的人较多，信息量较大导致我漏看了您的评论。
好友就不加了吧

我现在相对于之前已经少了很多焦虑，我的建议是你可以充实自己，接受现状，再去慢慢改变吧