94 年年纪也不小了，已经经历过了社会的毒打，你需要对自己做一个总结，也建议你做一个对未来的人生规划，包括职业和生活两个方面。仔细想想在不同年龄阶段你想达成什么状态，再朝达成这个状态去努力。如果你只是因为外界压力而焦虑，通过不断学一些零散的知识去缓解，也只是治标不治本。