职业经验 如何应对 35 岁乃至 40、50 的职业危机?

promise · 2025年10月14日 · 最后由 Jasp 回复于 2025年11月03日 · 9511 次阅读

已经工作 9 年了,还是个普通测试工程师,也没有晋升的希望。
请问行业内的诸位同行,如何应对 35 岁乃至 40、50 的职业危机?
这行能有办法干到退休吗?
不能的话 有啥其他可转换的赛道吗?

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2楼 已删除

同样的,很迷茫

大家的迷茫是相同的

莫道桑榆晚,为霞尚满天

赶紧买个摩托车先骑起,要不以后送外卖都费劲

吉祥三宝

年级大了只有保安、保洁这些没有职业焦虑能一直干,不然任何职业都更倾向于年轻人,除非自己有资本创业、投资。只要是给人打工的必然有被淘汰的一天,不管你技术多好都没用

都很迷茫

也很迷茫

同感

“我的人生经验有两条,一是不怕,二是乐观”

王权没有永恒,参考土木老哥们

35 岁争取被动收入超过 3000,然后降低欲望,其实不当牛做马的未来其实更值得期待

过两年就 35 了。公司还有位 99 年的测试,明显能感觉到,不管哪种技术提升,还是管理提升,公司都在偏向她。

liyangly 回复

利息和理财收入算吗?

同迷茫

我也 30+ 要准备结婚 但是女友要求我稳定 未来还是挺焦虑的

现在开始学习投资的知识,在股市上,时间就是你的朋友。40 岁还有班上就上,没有的话就靠一点 3-5% 的理财收入,回农村,等 60 岁退休工资。

wind 回复

A 股不一定啊,2008 年 6000 多点,2015 年 5000 多点,现在才 3000 多点

真要面对,资源和不确定性总得占一条。。。
其实吧,能苟就苟,想太多,当下过的都难受。。。

就我自己的圈子来说,高中是市里第一吧,今年有 2-3 个做 IT 的高中同学失业。--本人 42 了,今年才当的沪漂。
大学是 C9 吧,联系的大学同学我目前还不知道谁被动失业的,不联系的应该也有失业的。
有些事情吧,你看不明白反而可以很开心,看明白又做不到只会更痛苦。

越来越觉得打工,打工就那么回事,过一天算一天吧。。。

赵又廷 回复

当然算呀,攒够 150w 回老家基本上就能实现工作自由了,后面想工作就工作,不想工作就躺着,生活充满奔头

先扛过去这经济寒冬再说,你在想怎么应对大龄被裁危机,应届生在想怎么能找到合适的工作,初中生在想怎么过那 50% 的高中分数线的分水岭,别想太多了,路到桥头自然直。

dun 回复

路到桥头就掉进去了😤

别焦虑,这世道饿不死人,最差的后路也就是贩卖体力

乐观面对吧

工作 8 年,身边同事年纪都不大,基本工作 6 年或以下,没人考虑这个问题,结合身边还有一眼大龄的研发测试,所以我对 “职业危机” 不太深刻。

实话说,我不太相信自己的职业生涯会定格在 35,身边的研发测试产品一级管理者,很多是 90 后(如 91~93)。

自己不相信 35 危机,不代表真的就不存在 35 危机。还是尽量赚钱存钱,平时克制大花销,存下的钱转化为实际资产(最简单就是买房,理想是有俩房一个自住一个收租,安全苟下来),尽量不负债,这是多数普通人的倾向。这个目标都还够我和对象再努力个小十年了。当有了些稳定的睡后收入之后,上限就再探索吧,主要是保收入下限。

回到工作的主线,个人感觉就两条路:

  1. 你点子多,脑袋灵活,敢于面对风险,喜欢业余折腾,就尝试轻资产创业。如高飞的写小说就是典型轻资产,身边同事有渠道买卖珠子首饰,回归技术本线也可以写软件写游戏。
  2. 没什么点子,比较本分,倾向平淡规律生活,就在本职工作里尽量提升核心竞争力,发展核心竞争力来涨薪资。【也是我走的路线】

当然会投资会玩钱敢打敢拼还很能操作,那就很大空间了。

先考个保安上岗证,现在能抵一点个税,以后能养老😀

找一个不限制年龄的去试着做做

33楼 已删除

铁人三项,了解一下,哈哈

同样迷茫,不过最重要的一点别忽视了:身体,不管做什么,工作好与不好,都要把身体养好。💪

孙高飞 回复

大厂里打拼的同时注意下身体,特别是一些慢性的疾病会跟随后半生,很难受。有时候心理上和身体上双重打击就没必要一直坚持,最后赚的钱转手给了医院。

国文 回复

嗯是的,9 月份之前一直是透支状态。 9 月以后好多了, 我现在基本工作生活处于还算平衡的状态把

这种事情,明明知道焦虑没有用,但是有时又忍不住焦虑的。我自己抗风险的方案。

  1. 另一半很重要。从事的不一样事业,相比而言,不随着年龄被淘汰的那种。
  2. 储蓄,开源节流,趁着有工作的时候努力工作,多存些。消费方面,吃喝上别省;购买大件要三思,思必要性、思性价比、思品牌。
  3. 商业保险,意外、医疗必须要买足了;再有些钱,上个重疾险;再再有些钱,多买些养老年金,锁死一部分钱留给年老的自己。
  4. 多学习。任何年岁的人都需要不停的学习,工作上、教育小孩的方法上等等,哪里都是学问。
  5. 把小孩教育好了,也是抗风险的一个方法。我们这一辈,买房子的时候啃老,年岁大些时候,祖上积德,小孩成才了,还能继续啃小。

50 就别职业危机了吧, 可以退休了

  1. 解决负债,居有定所其实生活成本不高。
  2. 主业该拓展的新方向该拓展还是得拓展,保持技术的敏感性即可。
  3. 副业侧重学习和轻投资,个人更偏向身体力行的行业,能积累经验,纯投资有那脑子的就搞吧,反正我是不推荐高风险的了。
  4. 就算完全毕业,也要有资本能苟活,然后学习实体吧,只有累的脏的在加上自己存的资本和认知赚点工资钱都没啥问题。
  5. 体力状态,精力是厚积薄发的必要条件如果加班加废了,就完全的真的废了,有点存款都没用的。
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