灌水 工作的同时也要经常体检、适当锻炼,注意身体健康啊

C · 2024年06月19日 · 最后由 tester 回复于 2024年06月20日 · 5867 次阅读

刚才看到一则新闻,科大讯飞的一位工程师不幸去世。
想到自己仅仅高强度工作一年多,各种疾病缠身 菱形肌痛、近视散光加深、骨盆有点前倾、运动能力大幅度下降、黑眼圈、开始掉发、长皱纹......,不知道身子骨还能撑多久。
希望大家聪明工作的同时,平衡好生活和工作,同时多关注身体健康,有问题及时就医

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很难兼得,工作强度有时候大的,下班的时候,身体明显就感觉疲惫了,感觉再去运动会猝死,只想在工位上闭目养神,养足精神后继续 push 自己未完成的工作,不运动又恶性循环,游戏行业的研发部门又喜欢卷加班,确实比较困难。😭

换个角度,只是给医生打工而已

现在我觉得挺多人意识的到吧?真的只是迫不得已?或者说是,有赌的成分在?都有可能。感觉身边的打工人并不糊涂,只是真的要挣钱,无能为力而已。

Ouroboros 回复

在中国这就不可能,一大堆卷王。别人说的测试左右移是更关注业务价值,他们眼中就是过去卷运维、开发的东西。这堆人爬上去之后,就觉得这才是正确的方向,强行带动下面的人一直卷。

我家女王大人坚持不能在保险上面省钱,全家每年各种大小保险也有个 2w 多😂 😂 工作中合理的排期技巧也是必要的,要擅长 4 天的活估成 5 天的技巧。 千万别把自己压的太厉害。 职位上尽量网上爬, 因为位置越高,安排时间的自由度就越高, 有些时候就可以选择不熬夜,或者把一些事分配给别人做。 这时候其实测试开发的优势能体现出来, 我说的是那种开发工具平台的测试开发岗位, 因为这种岗位没有项目排期压着(一个破工具平台, 早一天晚一天开发出来没多少影响),当然这种岗位的劣势是容易被淘汰,公司业绩不好的时候裁员先裁成本部门。

平时心大点, 工作上的事别太记在心里。 该吃吃该睡睡,尤其别熬夜, 别耽误睡觉。 保持好的心情和作息习惯, 再怎么身体也不会很差的。

孙高飞 回复

职位往上爬基本不可能了,现在的小领导基本都是 80 后,等他们退休得多少年。。。 又没什么新项目,基本爬不上的、至于开发工具平台的测试开发,这种我感觉后面会被合并掉,以前项目多、热钱多 才衍生出这种岗位,跟自动化测试一样,都会合并到软件测试岗里,不再会有单独的工具开发岗

自从新冠后,我一直感觉疲劳。我工作都不算太忙,基本上都是 965,最近才开始 995,而且 965 那段时间工作也不忙。但是还是觉得疲累,可能是生活压力以及内心的煎熬带来的。

5t5 回复

“在身体健康时,没人会关注身体健康问题” 这句话看似是废话,但是我觉得是能解释到你说的那种情况的,很多人并不是在赌也不是糊涂,是还真没遇到过不健康的时候。举个例子 就像大学通宵玩英雄联盟一样,那时候通宵完第二天可以呼呼大睡跟没事人一样。但工作后通宵一次,人就跟散了架一样,自此都不太敢通宵 。总结来说就一个道理 : 没被打过的孩子,在你举起尺子的时候,总觉得你在逗他玩

确实是这样的,有些人其实也出现了一些小毛病或者处于亚健康状态,但自己没注意,比如脖子前倾或者富贵包、驼背、死臀、运动能力下降、抵抗力差、变丑啥的,这些不会让人明显觉得难受所以很多人忽视了。但我比较注重自己健康管理,对我来说保持工作和生活平衡才是第一位,虽然不是大佬也进不了大厂,但工作还行加上能保持运动,维持自己的爱好,我觉得爽翻了,这才是理想状态,工作只是为了能支撑我的生活而已,全身心投入完全不值得

大学夏天打球都能整好几个小时,现在工作没几年,腰椎间盘膨出、滑膜炎都来了😂

非常赞同,只有生过病后,才知道自己的身体真被无形的摧残了

现在在公司干测试、技术支持、客服的活,感觉时间已经不是自己的了,想裸辞

我尽量保持一周三到四天力量训练,每次 40-50 分钟(其实我也想更长,奈何工作真的没时间)。

有时候忙一点一周就练一两次,但是要保证有足够强度和效果。

健身真的是我最有意义的爱好之一,力量训练的时候一切都会忘记掉,只会看我现在能蹲拉多少,我做功够不够,我是不是比同体重的人力量更牛逼。

王稀饭 回复

大佬现在三大项多少啦

__Z 回复

只能说脱离了新手水平,在普通商健也就是比路人好一点点😅 。体重 73,基本不练卧推,历史卧推最好也就 80 出头,蹲 130,拉 160。

正常上下班工作,一般一周蹲拉一次加看情况额外蹲一次或者搞搞实力推 or 负重臂屈伸吧,本质还是练得太少了,力量涨不动……

最近上班强度很高,我都已经差不多两周没训练了……

羽毛球爱好者,每周 2 场,压力、不爽全都一扫而空

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