可以看下毛选《矛盾论》

“矛盾是普遍的、绝对的，存在于事物发展的一切过程中，又贯串于一切过程的始终。”

1 认识矛盾的普遍性

你这里的矛盾是焦虑，它是人与外部环境、内部需求和自我期望之间矛盾的表现。每个人在工作和生活中都会遇到焦虑，这是推动自我反思和成长的动力，你要正确认识且承认焦虑的普遍性，从而帮助你接纳这种情感，而不是将其视为一种负面情绪，焦虑是生活的一部分。

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2 找出主要矛盾

焦虑通常源于生活或者工作的多个层面，非单一因素造成，你要找出属于你的 “主要矛盾”，

【对未来的焦虑,其次就是想的太多,做的太少，期待别人的肯定，在意他人的看法，无法向内求】

你的话语中透露着你的主要矛盾是 内心自我认同缺失，【想得太多做得太少、外部评价的过度依赖】的次要矛盾也是源于你这个主要矛盾，焦虑和过度思考消耗了你的精力使你无法按部就班的付诸实际行动，自我认同感的缺失让你急需外部的认同获得信心，导致了你的依赖。

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3 认识矛盾的两面性

“事物矛盾法则，即对立统一的则，是自然和社会的本法则，因而也是思的根本法则”。焦虑的矛盾面，既有内心自我认同的缺失，也有外部评价的影响。这两者是对立的，但又可以转化。你可以通过将外部评价转化为对内心自我认同的推动力量来解决矛盾。例如，通过对他人的反馈进行自我反思，找到自己成长和进步的方向，而不是让外部评价左右自己的情感和行动。

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4 集中力量解决主要矛盾

主要矛盾是自我认同缺失，而行动上的拖延和他人评价则是次要。
你可以尝试采取以下策略：

• 从内心认同自己：通过反思自己的优点、成就和个人价值，逐步建立起内在的自信，减少对外界评价的依赖。比如，每天记录自己的进展和成功，帮助自己感受到内在的成就感。

• 设定小目标并付诸行动：将过度思考转化为实际行动，设定每天的小目标并逐步完成。每完成一个目标，你会积累自信，从而减少对未来的不确定感。

• 减少对外部评价的依赖：学会独立评价自己。认识到他人的看法是有限且主观的，它不能完全定义你的价值。

5 研究问题，忌带主观性、片面性和表面性

可以读下实践论，里面有很多方法

这作者是搞新闻媒体的成功人士 (赚到钱的)，访谈节目还行，写成书真有捞钱那味了

年轻的时候，没有什么生活规律不规律，通宵喝酒吃串，第二天睡到中午还可以去打球。中年后开始讲养生和生活规律了，因为吃油腻点都闹肚子。一旦你开始注重什么，就是哪里不行了，很明显就是你们公司的收益不如以前或者让老板紧张起来，老板开始有时间去找你们茬

我其实只是想从中找下规律，看有没有隐藏的商机

这是发生在他们经济衰退的阶段，不知道后期国内公司会不会也这样

年末基本都没啥活了，肯定留着摸鱼，年假都放在初七后

微信读书

郊区更便宜

推荐你看一部很久以前的古惑仔电影《金榜题名》
虽然好像没啥关联，但是道理是通用的
出来混就是为赚点钱让自己舒服，千万别太认真，太想得到其他人认可/证明自己很有价值只会让自己难受。/

刚工作吧？ 带着学生气，会介意别人看不起自己

绝对不可能是营销，一是没必要，二是太弱智。
如果是营销就应该说出来，而不是用这种方式式，这只会让人感到支付宝的不靠谱。
金融相关的大部分岗位看重经验就是这个原因，一个 BUG 处理不好或者没有重视或者不规范就会直接跟钱挂钩

我喜欢你这张配图

我没薅到羊毛，错失几个亿了

太可恶了，没有体验到这个 BUG，不然狠狠赚它一笔

这种 P0 级别太不应该，典型的流程性问题，但凡有审核和现网验证，都不会放出来五分钟

可以，就是玩习惯了双城，再去看福星的 UI 很难受

综合你的情况，其实你不需要开发，这点人力执行用例都够呛
https://metersphere.io/docs/v2.x/ 直接用现成的就行，根据我的经验，你的这点人力最后都会不了了之，所以用开源的即可。

求问下，生成的用例，真的是有效测试用例吗？ 还是凑数用例

裂开呀，真的陆陆续续看到到朋友圈和亲戚家儿子被裁员的消息

AI 辅助工具让软件测试和中级测开没有差距，未来注定是主业务推进的测试为主流

早毕业的好处，14 年也是互联网巅峰时刻的开始

我大学时有同学是靠这个赚钱

14 年的号出来刷存在感 ，不会是想起帐号密码那么简单吧
准备搞什么培训，我第一个参加

不是，你把你之前写的删掉干嘛？？？ 来引流？