在工作中经常做的是点点点的工作，现在工作 1 年了，在工作中时不时的就会觉得自己的这份工作好简单啊（好像不是测试的人也能完成）；当出现这种情况的时候自己也会去学习一些自动化什么的，可是在工作中又很少用到，时间久了就捡了芝麻丢了西瓜，感觉又啥都不会了。
在这里发布这篇文章，是希望各位分享一下自己陷入内耗的时候是怎么走出来的。大家一定要勇于发言，急需大家的分享，助我走出自我内耗。
很多人刚出来工作那会劲头最热烈，虽然不说想要改变世界，但总想做一些事情来证明自己，很能理解。一般这种状态的原因可能是：是想得太多，做得太少，驱动力不够强，缺少真正让自己动起来的紧迫感。
建议：
- 一个明确的目标：要 “在多久之后完成一个具体什么样的东西”，不要 “在多久之后学会什么东西”
- 一份可执行的计划：以自动化为例，你需要前期先了解自动化拆解下来是哪些东西，如编程语言、测试框架、工程搭建、实战项目等，值得注意 “前期了解” 也是有 deadline 的计划中的一部分，而不是无限拖延的东西
- 一次真正的实践：如楼主所说，自己学习的东西往往无法在工作实践，我们无法左右这个现实，我建议找一个你经常用的、不复杂的实体（如做 web ui 自动化，选简单网站做靶子），针对性做一次实践。你会发现越做越停不下来，至少在做的过程会遇到很多单纯靠看和写三四十行 demo 代码无法察觉的问题
- 一个鞭策自己的理由：之所以精神内耗到底是想追求什么？你是不是真的有那么地渴望？如果不是就放过自己，如果是那先行动起来再说
首先，你有危机感，你绝对不是那个最先被淘汰的。
其次，你得行动起来。
实践，我们公司没有要求做自动化，但是我自己先搞点自动化模型，把自动化测试框架搭建起来，做出一个案例效果，然后向上级，主管，领导展示，表明成效，可以提升 xx，优化 xx，提高 xx，，然后看领导的反应，如果领导认可，就会继续安排你往这方面去做，如果不认可，那也可以，起码能够体现出你的积极性。
千万不要等着领导给你安排任务，你的人生是自己掌握的，不是别人掌握的，同理，机会是自己争取的，不是别人给你的。
最后的忠告，做任何事情，要像打战一样，兵马未动粮草先行，，，，事情还没做，不要提前跟领导汇报，，一个是领导不清楚可以达到什么效果，一个是你很容易被否决。
首先，你有危机感，你绝对不是那个最先被淘汰的。
其次，你得行动起来。
实践，我们公司没有要求做自动化，但是我自己先搞点自动化模型，把自动化测试框架搭建起来，做出一个案例效果，然后向上级，主管，领导展示，表明成效，可以提升 xx，优化 xx，提高 xx，，然后看领导的反应，如果领导认可，就会继续安排你往这方面去做，如果不认可，那也可以，起码能够体现出你的积极性。
千万不要等着领导给你安排任务，你的人生是自己掌握的，不是别人掌握的，同理，机会是自己争取的，不是别人给你的。
最后的忠告，做任何事情，要像打战一样，兵马未动粮草先行，，，，事情还没做，不要提前跟领导汇报，，一个是领导不清楚可以达到什么效果，一个是你很容易被否决。
1、你能做到不遗漏任何缺陷么？
2、你能做到充分理解自己的业务么？
如果没做到这两点，把这两点作为自己的目标去思考和努力，不局限于方式方法
仿佛看到曾经自己的状态
工作时间久了，发现技术也就那样，反正大多数会的都是基本操作，市面上的测试应该也都会
很多人刚出来工作那会劲头最热烈，虽然不说想要改变世界，但总想做一些事情来证明自己，很能理解。一般这种状态的原因可能是：是想得太多，做得太少，驱动力不够强，缺少真正让自己动起来的紧迫感。
建议：
- 一个明确的目标：要 “在多久之后完成一个具体什么样的东西”，不要 “在多久之后学会什么东西”
- 一份可执行的计划：以自动化为例，你需要前期先了解自动化拆解下来是哪些东西，如编程语言、测试框架、工程搭建、实战项目等，值得注意 “前期了解” 也是有 deadline 的计划中的一部分，而不是无限拖延的东西
- 一次真正的实践：如楼主所说，自己学习的东西往往无法在工作实践，我们无法左右这个现实，我建议找一个你经常用的、不复杂的实体（如做 web ui 自动化，选简单网站做靶子），针对性做一次实践。你会发现越做越停不下来，至少在做的过程会遇到很多单纯靠看和写三四十行 demo 代码无法察觉的问题
- 一个鞭策自己的理由：之所以精神内耗到底是想追求什么？你是不是真的有那么地渴望？如果不是就放过自己，如果是那先行动起来再说
点点点更开心
回复
走出了，转开发了，技术有了更多用武之地，不过太多东西要补，其实测试也有很多东西可以做，可以主动提供一些技术方案解决日常痛点，不一定是测试技术，比如可以开发一些小工具提高流程效率
你的目标搞错了，你以为日常点点点时候，去学自动化性能安全，去卷代码算法，是为了准备在工作中加以运用么？错了，学这些，是为了跳槽加薪进大厂，至于跳槽后是不是继续点点点就不好说了。这样去想，时间久了就不会觉得捡了芝麻丢了西瓜了
去运动，去打球啊
我也刚工作一年，正好在想自己的职业价值；目前工作可以带给我的提升。
在回帖里梳理一下自己的思路：
- 招聘市场的反映是比较直观的
- 想想大佬跳槽时带来涨薪的是哪些能力
- 选择其中合适的深入学习
我恰好最近跳了一次，回头梳理一下，我觉得是这些能力提升带来的涨薪:
虽然都是微末的提升，但确实是比一年前长进的地方
- 对测试工程的理解加深，在工作中掌握了测试工程方法：
- 测试工作的目的是什么：产品质量，用户体验
- 达成这个目的，测试项目管理上要关注什么：产品/模块风险与人力的平衡，测试过程记录，用例设计与维护等工程在管理角度上的意义和实施办法
- 测试技术上，了解不同技术手段能在产品的哪些模块功能上保障质量
- 结合业务/代码的理解，对缺陷做漏测阶段/原因分析的能力
- 在安全测试经历里，提高的技术能力
- 由漏洞原理学习，提高的对代码层级的细节了解
- 技术架构是什么，组件干了什么的了解
- 阅读代码和接口测试能力
-
在工作中的业务测试出现经常点点点的状况，其实很常见，不过次数多了就会出现困扰，这是我自己总结的一些情况，也欢迎补充
- 难道测试就只是点点点，到测试阶段测完、上线还要回测，还有一些项目是回归测试，哎呀都是重复性的活好烦
- 感觉把大量时间花在了重复性工作上面，工作时间长了，感觉自己没啥长进，一刷 Boss 那些 JD，都要求会代码、会自动化等等，心里发愁怎么补这方面知识
- 自己就算学了，比如 python、自动化，那怎么用到一个实操的项目？看视频、书上面的案例和自己的业务测试挂不上钩，总觉得没学进去，如果超过半个月不用就忘完了，还不如不学
- 学习主动性的问题，自己怎么坚持？要么就是测试组内没有技术氛围，自己坚持不下。
-
我自己有一些思路
- 先说为啥学技术，没办法，就业环境因素导致，现在测试卷技术也很厉害，学点技术给自己增加点竞争力，
- 另外无论编程、还是工具，首先是为了解决问题，比如重复性的工作，你用了自动化，把一个需要回测的功能很短时间内测完，效率变高了，测试数据处理之前需要手动处理，但是你用 py 写了一个脚本，不到 1s 就处理了，就感觉效率也高了，给你带来了成就感，你就可以推广给组内了，这样个人影响力就慢慢积累起来了
- 所以可以上下班路上学习，上下班路上学习我自己感觉还挺有用，抓住零碎时间学习，总会用你用到的地方，这不就是在积累知识了嘛
- 至于说编程语言、自动化这些，学了有用吗？肯定有用，面试的时候简历上加分（手动狗头），其实会编程以后，带来的好处还挺多的，比如可以自己看懂业务代码，对业务更熟悉，自己动手写接口、写服务，实在没项目写，那就把你自己测过的需求或者项目用代码试着写写，不要纠结语言，主要锻炼编程的思维，慢慢就可以从代码层进行测试，走测开的路，研发对你的态度也会不一样 (自身真实体会)
- 点点点之外，可以对业务方面做深入了解，不要小瞧这块，面试对业务问的还比较多
- 说到底，不要幻想，去坚持学习，一方面是可以升职加薪，一方面是自己能力上来以后，就可以和更高层次的人对话了
以上是自己的一些拙见，欢迎大家一起讨论
我个人的感觉，一开始感觉功能测试点点点谁都能做，但是深入后，真的感觉比自动化难多了，如何测试才能尽可能的减少 bug，如何测试才能提高效率，如何设计测试用例等等，这个真的是值得深思的吧
会了自动化性能也一样的，尤其在小公司，测试必须背锅，不背锅集体攻击你，需求就 word 甩几个字或者口头说一下。会什么不重要，在这个公司是否有你想要的才是值得思考的。
看到了现在的自己