职业经验 说说我这一身病

xiaomogu · 2017年06月28日 · 最后由 CloudHuan 回复于 2017年07月04日 · 614 次阅读

性别:女,年龄:32(虚岁),工作:测试,籍贯:河北,工作时长:2007~2017

病症:听力,视力,记忆力,脊椎侧弯,腰痛,胃病,灰指甲,鼻炎,痛经,甲状腺肿大,乳腺增生

下边一个一个扩展补充
1、听力:不好的症状是耳鸣,听力下降
从小时侯说起呢,听力很好,只要我想听的绝对能听到。但是我也有一个能力,就是我想听,或者我专注在做一件事的时侯,别人在一旁聊天我能听见声但是听不到内容。
听力为什么变的不好,我怀疑是在第一家公司出去团建玩水,耳朵进水没有及时清理导致的。那时侯年轻,第一次玩滑梯滑到水里,水不深,到小腿吧,可是我从来没玩过水也不会游泳,那么浅的水怎么也站不起来,耳朵进水,从此就怕水了。当时没觉得有啥只是难受了几天。这个可能是诱因。
当我意识到我耳朵听力下降是因为我妈在院子里说话,我没听到,我妹妹还是我爹来着超我喊了一句:叫你呢,你没听见吗?
回了北京后就去医院检查了,做了听力检测,基因筛查,医生给我的结论是确认有问题,治不了了,除非配个助听器,可是那时侯还是小姑娘比较臭美,肯定是不愿意带的。医生说那就花 10 万,人工耳蜗植入的那种,刚上两年班哪来的钱,过来看病还是因为公司给百分之百报销我才来的。特别沮丧的从医院出来,接着工作。中间也陆续换了几家医院看,但都是无法治疗,各种相同的检查也做了不少。
因为这个也自卑过,觉得不配找对像,找对像就是害人家,就算是他不嫌弃万一遗传给孩子怎么办?还好我老公不嫌弃我,他虽然把微信上我的名字备注成小聋女,虽然经常一句话重复好几遍,虽然经常只长嘴不出声的骗我,但是我知道他不嫌弃我。幸运的是我们两个都做了基因筛查,没有匹配上的基因。
如果跟我说话,而我在笑说明我听见了可能并没有听清;如果跟我说话,而我没有任何反应说明我根本就没有听见;如果跟我说话,而我答非所问说明我听见了一部分猜了一部分还猜错了;如果你只跟我说了一句话,而我说了一堆有关无关的,说明我不想让人感觉出来我听力不好,而竭尽的多说话,掩饰尴尬;还有一些重要的事多问几句之后假装听清而不在去问。
耳鸣特别烦人,边上一直有蝉鸣的声音,休息不好的时侯声音又特别的响。之前老听说耳鸣导致睡眠下降,我确没有这个烦恼,而我只是在睡不好,或者睡不够的情况下,耳鸣声音变大,让我变的烦燥,让我脾气不好。最明显的一次就是去普吉岛,每天就是在赶行程,休息不够,我累的一屁股坐在地上不想起来,嘴里念叨着为啥要这么类,为啥不让睡觉,可能当时大家觉得我没素质,为啥别人没事,就我这么烦人。因为我的痛苦其他人也体会不了。所以我发誓再也不要去普吉岛,还是清迈的悠闲之旅玩的好。
这就是我这几年的情况,我老公常说有时侯你听不清回答出来的结果估计是你预想出来的,他说的对也不对。感谢出现在我生命中的这些人对我的理解,也许已经在不知不觉中得罪了人,也许闹了不少的笑话。
说起治疗的话,吃过药,输过液,打过针,还在老叫针灸过,都没有什么效果。
提示:如果耳鸣刚出现建议赶紧去医院,越晚越不好治,北京的医院检查报告在前几年不是相同的,每次都需要重新检查,这几年这个现像好了一些。听力只会越来越差,不会好的。有条件的话就配个助听器。别影响了工作

2、视力
近视这个问题估计中国大部分的人都有,我应该是上初中的时侯近视的,然后就开始戴镜子。带来的不变无非就是爱美的时侯化个妆眼镜一戴根本看不出来。想戴墨镜要么配个近视的,要么在眼镜上面戴个夹片,要么里边近视镜外面墨镜。最痛苦的就是看 3D 电影,两个眼镜架在一起,又沉,看完电影眼睛特别累。
3、记忆力
记忆力减退这两年比较明显,不知道跟听力有没有关系?我认为是有关系的,因为我听不清,听的印象不深刻,所以没有进入脑子,记不住。做测试最重要的一条就是记忆力,需要给开发复现 BUG。听力和记忆力对我的工作有一定的影响。
前几年的工作都是手动测试多一些,偶尔做性能测试,业务熟悉后,看看文档,与开发产品沟通一下,沟通的内容都不需要形成文档,因为都记在脑子里,学过自动化,完成工作完全有问题。
近两年部门发展方向变动,学习一些新的技术,别人一周可以吸收的东西,我可能需要两周,别人看看就能记住的,我可能需要多看两遍,有时侯多看两遍也记不住。所以感觉自己总是比别人学的慢,开始怀疑自己是不是太笨了?有时侯就想着算了不学了,可是又担心别人拉自己太远,硬 着头皮学吧,无非就是多努力。这个你还没有学会,新的框架又出来了,新的框架刚接受,又要学习别的技术了,总是跟别人差了一步。
现在去新业务线,原来靠脑子记忆,现在靠在本上写写画画来记忆,还要不停的问别人。
新的同事,记不住名字,原来的同事,记不住名字,能记住的也就这几年周边的同事。
新歌,记不住歌词,也不像原来那样听几遍就会唱了,老歌,歌词渐渐的忘记。
32 岁,2017 年给自己定了个目标,学习一年,学得会技术就学,学不会就还做功能测试,简单的性能测试。
35 岁如果是实在是跟不上了,那可能也没办法厚着脸皮待下去了。
4、脊椎侧弯
这个拍过片子,因为左侧后背疼,还有一些驼背,医生开单子拍片。片子好像一周后才出来,当时医生带着两个实习生,拿着片子跟他们讲我的问题,讲完告诉我,没什么问题回去吧。医生说没事我也就放心了。
回来继续我的坐姿办公,左手拄着下颚,右手拿着鼠标,忙了一年又一年,这个动作也演变成我睡觉也要用手拄着一侧的脸才能睡的着。我意识到这个动作对我身体造成危险是按摩的时侯左侧半个身体特别疼,从后背疼到腰在疼到腿,来事的时侯原来只是肚子疼,现在肚子疼加左侧后腰疼。医生说的没事都是屁话,这些毛病只能靠自己。
公司搬家后是一个很好的机会,我右侧是一面墙,每天中午吃完饭贴墙站半个小时,从去年 11 月一至到现在,还在坚持,我现在还记着第一天站完那个痛苦的感觉,腰挺的太直坐下都弯不回来了,到今天可以轻松站够 30 分钟。效果就是驼背有所改善,但是左侧后背还是疼。能不能好不清楚,只要别恶化就行。每次左手在放到脸上也有了意识,提醒自己放下去。
5、腰疼
这个应该和脊椎侧弯有一定的关系,和我的坐姿也有一定的关系。去医院看过,医生摸了摸我的腰说没啥事,开了几贴膏药,现在还疼着呢。当开始疼的时侯其实已经很严重了,导至晚上睡觉的时侯一条腿也是麻的。膏药也没贴,运动改善吧。不能长时间坐着,还是要多运动。

6、胃病
公司有一阵子特别忙,天天加班,熬夜上线,每天晚上定的餐就是辣菜,为了不长胖只吃菜不吃米饭。忙过那一阵子后,胃就开始不舒服了,打隔,胃酸,肚子帐,有时侯还会疼。胃病是没有办法治好的,只能靠养,那就是说好多好吃的都吃不了。
看过无数的医生,症状轻的时侯去过地坛医院,医生开的药也管用,胃酸,胃胀有所缓解,然后我就放戏吃药,过一阵子就又犯病,接着开药,地坛太远,去了西苑医院,中药不管用,医生让我每天吃完晚饭站半小时,没坚持下来。做过两次胃镜,一次在第一医院,一次在海淀医院。第一医院约的周期 比较长,但是做胃镜不痛苦,海淀医院约的周期 短,但是痛苦,在那躺着的时侯一直恶心,但是又没办法呕吐,再也不想去了,做完医生看完开了药,拿着单子去第三医院,医生说没事,难受了就吃药,不难受就不用吃了。怕胃癌,还做了一个幽门螺旋杆菌的检查,没有问题。毛病还在,不能饿着,胃酸了就吃点东西缓解一下,有时侯打隔特别拿闻,吃的多注意一下。

7、灰指甲
同一个病症,同一种药,我同事用了,好了,我反复用了几次都没好,药还是我推荐给他的,现在趾甲还是坏的。去医院看了,开了口服的药,怕伤身体没敢吃,现在这个年纪脸皮也厚子,坏的就坏的吧,不怕。

8、鼻炎
这个是去年有一次发烧,鼻子难受,去医院看,医生的检查结果,吃了药就好了。这次发烧距我上次发烧我已经记不清是多少年了。后来也发过两次烧,都是因为鼻炎,过敏性鼻炎

9、痛经
好多女生都有的病,上班后开始疼。最严重的时侯恶心,冒汗,疼的都不知道疼是什么感觉了。
最严重的情况出现过两次,从厕所走不出来,扶墙出来,从头顶开始冒汗,大概半个小时的样子,熬过去了就好了。我唯一值得庆幸的是,每次最疼的那天都是在周末,在家里,不用上班。为了缓解这些做了大量的实验,中医,西医,红糖水,益母草水,红糖煮鸡蛋,泡脚。这些经验里唯一让我认为管用的就是泡脚,每天晚上,热水,加几片姜,泡 20 分钟,泡的汗。不好的就是可能会推迟。
10、甲状腺肿大
体检的时侯医生手触摸告诉我的,让我去医院检查,检查做了,告诉我少生气,多休息,可是在外面工作挣钱,哪是说休息就休息的呢?
确实为了工作中的事生了不少的气,我又是个着急的脾气。只能是控制了。


11、乳腺增生
体检的时侯医生手触摸告诉我的,让我去医院检查,检查做了,也是告诉我少生气。

以上的毛病都是我在工作后出现的,有一些病症确实因为生气导致,所以大家工作是工作,生活是生活,年轻的时侯不懂事,把身体熬坏了,等意识到的时侯可能已经来不急了。
我现在除了工作,更注重的是养生,让自己别受那么多病的折磨
最后祝大家身体健身。

共收到 20 条回复 时间 点赞

我是干眼症,颈椎,右手腕

有个好老公,可以了,相夫教子排第一位,另外排下版吧。。

身体是革命的本钱,这个我有体会。 我哥哥在华为工作,曾经连续 2 个月一天没休息过,天天加班到 11 点以后。 本来高考的时候他是体育特长生的。大学的时候是体育部的部长。 结果现在糖尿病,血管瘤,脂肪肝,还有什么梅过高,一身的病。 所以不管别人怎么说华为的好,但我就觉得那是一个必须把一只脚踏进坟墓挣钱的地方。 所以我才要求我和我媳妇必须保持运动的习惯,不能熬夜,尤其是她生完孩子以后元气大伤。 等娃长大点了就必须恢复正常作息和运动的习惯。

孙高飞 回复

我现在也是老提醒我老公,别老玩游戏,别熬夜,不是我唠叨,而是我经历过,不想让他在经历

xiaomogu 回复

自律的生活确实是比较难坚持的。 让你老公慢慢的改掉吧。 我也是鼻炎,咽炎患者,颈椎也不好,3 月份体检也有脂肪肝的倾向。 从那以后每周都花 3~5 天时间运动,每天 1 小时。晚上 11 点之前睡觉。 吃饭时间规律。 现在已经好多了, 起码以前每年到这个季节我这个鼻炎,咽炎一犯了就是难受死的节奏。 今年到现在鼻炎也没犯呢

23 岁的我看着瑟瑟发抖

7楼 已删除

我有脂肪肝跟腰椎间盘突出😅

9楼 已删除

确实,身体是革命的本钱,健康是一切的前提,所以一定要健身,养成运动的好习惯。

颈椎的可以买那种叫做颈椎牵引床,每天坚持做,三个月左右会好转

看你列举的病吓了我一跳 不过认真想了下 其实大多数人都有你类似的问题吧 90% 的工程师都有各种肠胃病 三高什么的 视力听力也都不好 加班太多记忆力导致衰退

你找了一个体贴的老公 他做的挺赞的

我在阿里的时候经常加班,结果一个经常一起在公司熬夜但又没我熬夜次数多的同事猝死了 。我在百度的时候也遇到了一模一样的事情。

这两件事情让我对健康有了很深的敬畏 虽然我现在也经常熬夜 但是已经不会勉强熬夜的 困了就去睡 ,哪怕很晚起床

经常健身的朋友一个个状态都很好,都有些积极的心态。我是建议应该多健身跑步的。当然我自己目前还做不到。。。

鼻炎个人试过 艾灸 皖中 肚脐 气海 关元 足三里 每个穴位 5-10 分钟 坚持半年 每周 3 次左右。然后洗鼻每周 1-2 次。 现在鼻炎除了极端天气 基本很少复发了。可以参考一下

建议:无论 晨跑 还是夜跑,每天都坚持 5-10 公里;

长期坚持、养成习惯;可以再增加 健身类;
我之前同事脂肪肝,每天下班带他跑步,现在病没了、也瘦了、也喜欢上健身、跑步;

工作之余,健身、锻炼;享受不一样的生活

现在也还不算太晚,后续要多加注意了。。。

建议多锻炼吧,不需要每天,隔天跑个半小时到一小时就可以,不要跑太快,配速到 9 都没关系,就是要动起来
我是工作两年之后去体检,发现体重重了十斤,肾结晶。。。。然后慢慢开始跟同事一起跑步,开始真的很讨厌跑步,但慢慢坚持之后,有几天不去跑,就会很难受

为了身体,生活,工作的平衡点,自己从一线城市回到重庆了。个人觉得人一生把三件事情做好就行:注意安全,保重身体,认真工作。不同类型的城市要做到这三点的方式不同,但想想真的是只有自己人身和财产安全情况下才能身体健康(身体和心理),身体不出问题才可能全心全意认真工作,认真工作才有可能有较好的职业发展或后续的创业之类的,所以,不要为了不迟到上班路上开飞车,不要为了一个注定无法完成的工作量去过分逼迫自己。

我现在也是一周健身四到五次,无论多忙,我都会挤一点时间出来,健康的生活。当然我和你一样性格比较急,这是我要控制的,工作上的烦恼哦,健身可以发泄掉,加油,你还年轻,慢慢来,病会好的

曾经也是因为熬夜生了场难受的病,然后就拒绝熬夜 (无论什么情况),养生多年,明显感觉身体的变化 (变好)。
ps: 熬夜带来的伤害,健身是补不了的。

看完吓出一声冷汗,要保持每个星期都去跑步的习惯,不然小命都熬没了

6,No zuo no die.热爱生活,热爱运动,不热爱工作.

可以补刀吗 我们这一代退休年龄 ... 想想现在才活了一半不到 就一身病了

xiaomogu 关闭了讨论 09月12日 14:47
需要 登录 后方可回复, 如果你还没有账号请点击这里 注册