我是一个 QA，但现在我大部分时间不在测试，在写 coding 自己的分身和审阅它的产出。
不是转岗，是我给自己造了一个测试分身——它帮我扛掉了 80% 的重复劳动，我才有时间去做真正需要动脑的事。
几个月前，我的工作状态是这样的：一天写 几十条用例，写完还要一条条手动执行验证，最怕的不是写不完跑不完，是漏了什么关键用户场景自己可能不知道。现在同样的需求，从用例到执行到结果，时间砍半的同时我还在干其他的活。
下面是造它过程中想明白的几件事。
一、人脑不适合穷举，但穷举恰恰是用例编写的核心
测试用例的本质是什么？是把一份需求文档翻译成"所有可能出错的地方"。
这件事需要两种能力：理解力和穷举力。理解力是读懂业务逻辑，穷举力是不重不漏地列出每一个边界场景。
人擅长前者，机器擅长后者。
但传统的工作方式是让人同时干这两件事。所以你会觉得写用例很累——累的不是打字，是一边理解需求一边逼自己穷举，怕漏。
我的测试分身做的事情就是把这两件事拆开。理解和判断留给我，穷举和结构化交给 AI。
具体来说：粘贴需求，AI 30 秒生成一版完整用例，我在它的基础上审核、补充、调整。从"从零构建"变成"在已有基础上优化"。
这个转变看起来小，心理负担的差距是巨大的。
二、让 AI 写用例，我踩的坑
第一个坑：一次性让 LLM 生成大量的用例，质量崩塌。
原因很反直觉——不是模型不够强，是你给它的任务太大了。就像你让一个人同时想十件事，每件事都想不深。
解法：分阶段思考。先让 LLM 只读需求、提取关键实体（不生成用例）。然后划分模块。最后按模块逐一生成。"先列提纲再写文章"，覆盖率直接上了一个台阶。
第二个坑：让 LLM 输出 JSON，流式传输中必崩。
为什么需要 JSON？因为我做了用例的脑图展示——按模块、优先级把用例组织成树状结构，需要结构化数据来驱动渲染。但 LLM 输出 JSON 在流式传输时非常脆弱，一个未闭合的括号就导致解析失败。
我改成了分隔符协议——每条用例用特定标记分隔，看到标记就知道一条结束了，立刻解析成结构化数据渲染到脑图上。不依赖完整 JSON 闭合，对流式输出天然友好。
第三个坑：生成需要时间，干等体验很差。
最早是等十几秒，然后一次性出现所有用例。问题不只是"感觉慢"，而是等待过程中你的注意力已经跑了——切到别的窗口干别的事，写用例的上下文就断了。
改成实时推送后，用例一条条"长"出来，脑图实时展开。你的注意力始终跟着 AI 走，上下文不会断。
这样的做法在心理学上叫 Continuous Partial Attention——持续的部分注意力。你不需要盯着看，但你的余光知道事情在推进，你的脑子没有离开这个工作上下文。
当生成完成、用例卡片同时渐入的那一刻，用户不需要"重新理解发生了什么"，因为他一直在场。你的分身没有把你晾在一边去后台处理任务，它一直在你旁边工作，你们始终在同一个空间里。
三、假设机制：干活的时候让 AI 分身主动说"这个地方我不确定"
需求文档永远写不完整。"用户名长度限制"——限制多少？没说。"超时自动退出"——多久算超时？也没说。
传统做法：简单的自己猜，上线发现猜错了。涉及逻辑的，反复和产品研发确认，我累他们也累。
我给 AI 下了一条指令：对于需求中没有明确说明的地方，你必须显式标注你的假设。
于是 AI 在生成用例的同时，会产出一份"假设清单"：
问题：从外部复制的文本恰好匹配枚举值时，是否允许粘贴？
假设：完全匹配则允许
影响用例：枚举值不存在时报错
每条假设下面有输入框，当我填上实际情况，AI 自动调整相关用例。
以前和产品对需求，是我追着问、一来一回。现在是拿着一份假设清单一次性对齐。沟通效率提升非常明显。
回头想，这其实是一个反共识的设计。大部分人做 AI Agent，追求的是"AI 自信地给答案"。但我发现，让 AI 主动说"这个地方我不确定"，反而比它自信地猜错有用一万倍。
不确定性不是 AI 的缺陷，是可以被设计成特性的。
四、AI 代跑——从"步骤复读机"到"有经验的测试搭档"
写完用例只是开始，执行才真正吃时间。
我集成了浏览器自动化和 Pi。给 AI 一个 URL 和一组用例，它打开用户自己的浏览器继承登录态，读懂页面，一步步操作。
关键技术选择：让 LLM 怎么理解和操作页面？
最直觉的方案是截图 + 视觉模型——让 AI "看" 页面。但纯靠截图来定位元素和操作，慢、贵、对中文界面识别不稳定。
最终的方案是双通道并用：用页面的无障碍树（Accessibility Tree）来理解结构和定位元素——每个按钮、输入框都有结构化描述，相当于一份文字版的页面蓝图，LLM 处理起来又快又准；用截图来验证操作结果——点完之后看一眼页面变没变、对不对，像人一样用眼睛确认。
结构化数据负责"知道点哪"，截图负责"确认点对了"。各取所长。
另一个设计决策：AI 跑测试用的是你自己的浏览器。通过 Chrome DevTools Protocol 连你本地的 Chrome，复用登录态和 Cookie。不需要额外维护登录脚本。
但真正让我兴奋的，不是"能跑"，而是"越跑越聪明"。
早期版本的 AI 代跑，本质上是一个"步骤复读机"——你给它步骤，它逐条执行。页面稍微变一下，它就懵了。每次都从零开始理解页面，效率很低。
后来我参考了 EvoMap 的思路，引入了一套叫 GEP（Gene-Evolution Protocol）的机制，用生物进化的隐喻来解决这个问题。它有三层结构：
Gene（基因）：把用例提炼成"测试意图 + 验收条件"。不是"第一步点登录按钮，第二步输入用户名"，而是"验证正确账号密码能成功登录，验收条件是跳转到首页且显示用户昵称"。意图是稳定的，步骤是易变的。
Capsule（胶囊）：记录一次成功执行的完整路径——点了哪些按钮、填了什么值、页面长什么样。同时记录当时的环境指纹（URL、页面结构、关键元素）。下次再跑同一个用例时，AI 会先比对环境指纹，决定执行策略：
环境高度匹配 → 复用，直接按上次的路径批量执行 环境部分变化 → 适配，参考路径但灵活调整 全新环境 → 探索，从头理解页面
Learned Insights（经验沉淀）：每次执行中的发现会被提炼——某个按钮的选择器变了、某个操作需要等待 loading、某个流程有替代路径。这些经验会在后续执行中作为上下文注入给 AI。
说白了：第一次跑是探索，第二次跑是复用，跑得越多越快越稳。
这个设计解决了传统自动化测试最大的痛点——脆弱性。传统脚本里写死了"点击 id=submit-btn 的按钮"，前端一改 id 就挂。GEP 的 AI 理解的是意图，不是死步骤。页面改版了，它会重新探索一条路径，成功后存成新的 Capsule，旧的自然淘汰。
像生物进化一样——适应环境的路径存活，不适应的被淘汰。
一条用例首次跑 30~60 秒，有 Capsule 复用后只要十几秒。批量 20 条十几分钟。跑完在脑图上标绿点红点，你只看红点就行。
五、80% 重复劳动的替代不是说说的
以前一份中等需求，从阅读到编写到执行，大半天。
现在：AI 生成用例几分钟，我审核调整一轮，代跑自动执行，最后只看失败的用例做判断。整个流程压缩到一小时以内。
但真正节省的不是时间，是焦虑。
以前最耗心力的是"怕漏"——不停问自己还有没有场景没想到。现在 AI 先铺一层完整的底，我在上面做精修。心理负担的差异远大于时间差异。
省下来的时间我做什么？设计探索性测试、分析线上故障、思考测试策略、和开发讨论可测性。
这些才是测试工程师真正的核心价值。以前全被用例编写挤占了。
六、最后一个感悟
做这个测试分身之前，我也想做全自动——需求进去报告出来，中间不需要人。
很快发现方向错了。
测试的价值不在"写了多少用例"，在于质量判断——这个功能上线用户会不会炸？这个 bug 是偶现还是必现？这个边界值得不值得覆盖？
这些需要对业务的理解、对用户的同理心、对风险的直觉。目前 AI 做不了。
所以它叫"分身"不叫"替身"。它扛重复的活，方向盘在你手里。
最好的工具不是让人变得多余，而是让人有时间去做真正重要的事。
如果你也想造一个自己的工作分身，最重要的第一步不是选技术栈，而是想清楚：
你每天做的事情里，哪些是重复劳动，哪些是专业判断？
把前者交给机器，把后者留给自己。