老哥厉害

首马，还是比较激动的，睡觉没睡好，乳贴、肌肉贴也没准备。 现在还痛着

发现最近身边的人，要不开始跑马拉松，要不开始健身了 。

牛啊牛啊 ，不受伤完赛就是 win

毕竟要干到 65 岁，还是得健身的

我一直不明白马拉松的意义。。。其实对身体的好处不多吧。。

我跑了四五次了 都是半马，我感觉跑步可能是一些人一种宣泄情绪的出口，不跑全马就是因为我觉得伤害身体

1. 体验不同的新东西 (徒步 - 骑行 - 游泳 - 半马，体验完了，还是最喜欢 徒步)； 2. 你如果想跑马拉松，就必须提前几个月开始 锻炼，以慢跑为主，锻炼身体和心肺。 3. 我个人的话，是看《强风吹拂》之后，才很想去体验一下。从跑步只能跑 2 公里，到能跑半马，这中间的过程，挺快乐的。 4. 健康的话，就不能去追求成绩了，慢跑的话，对身体挺好的。 5. 经常跑步的话，就想去挑战一下了吧

哈哈哈，我也跑了大半年，今年跑了 300 多公里，至今不敢挑战半马

上瘾
是征服自己

30 岁往后就会发现，跑马可能是为数不多，可以给自身带来确定性的 “正反馈” 的事情了。

量力而行。我跑半马之前，一口气慢跑，跑过 10 公里，感觉挺轻松的。

楼主厉害，同强风吹拂，看得时候很喜欢，实际还是躺着吧 orz

纪念一个传递消息的人

很帅呀，兄弟。做了我一直想做的事情。

报名费每人两百，赞助商 广告商，各种钱啊。主办单位。。。。。爽啊～～～ 分钱啊～～～

想就去做

哈哈哈

想到一个事，当年我跑了半程马拉松，朋友说那不是马拉松。然后我去跑了全马。兄弟，跑完全马再来发帖吧

是的，对于膝盖损伤比较严重，而且不可逆。不过每个人追求不同，有的人就喜欢追求一些极限，比如登山、越野跑之类的运动。

被鱼头汤吸引到了:

当你想去参加半程马拉松，并且健康跑，不追求啥成绩的情况下。就会开始去关注一些东西：慢跑的跑步姿势、心率、步频、步幅、有氧跑、无氧跑、跑步鞋......。 有氧慢跑、不咋伤膝盖的。 全程马拉松暂时没啥计划，最喜欢的还是去徒步