引发我的思考，如果前半生都在熬夜加班内卷，到 40 岁时身体状况会是怎样的？ 之前有看到过程序员猝死的新闻，身边同事每年体检也是一堆红，如果大部分程序员的身体健康是顶不到 40 的，你们还会那么拼命吗？或者想过转行吗？
确实，我不知道到时候，35 岁了，40 岁了，还有什么岗位能容得下我，理论上，20 多岁的大学生，可以轻松代替，并且他们更有时间，精力。年轻大于一切。
不过真的到那个时候了，我想，就不是我自己一个人的问题，而且同龄一大批的都会遇到的问题，总不至于，90 后全部都失业吧，到那时候，肯定也会衍生出新的产业，新的岗位。保持乐观，走一步看一步，总不能说，现在想到 40 岁就无力了，就不继续往前走了？
就好比，明知道自己可能 100 岁挂了，90 岁挂了，那你 30 岁到 90 岁，中间 60 年，就不过日子了吗？所以说，保持乐观，庆幸能够见到第二天的太阳，学会满足，不焦虑，不内耗。
我常常因为生命的虚无而觉得生命的挣扎毫无意义
大环境是这样，不少人刚毕业甚至都不做思考就跟着大环境走了，曾经待的游戏公司天天加班到 12 点，体检同事都是全面标红，备注全部都是写了不建议加班，但是事实就是大环境裹着你走。现在在的公司就很舒服，反正我是无所谓了，大公司进不去，小公司就混着吧。
适当努力 绝不拼命
个人觉得，不要做没意义的内卷，就像一个月给你开 100W,你卷不卷？因为一个月 100W 明显优于内卷一个月带来的身体的伤害吧？但如果就哪点工资还要拿身体拼命内卷，那还是算了
我已经 40 了，感觉挺好的。
好家伙，这个讨论比我原贴都火。。
今年或者明年转行了，看不到未来，挣扎于当下。
，搞得 40 岁浑身是病还失业了唐越泽
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一个月真能开 100 个，我干啊，12 个月 1200 个，我留给我小孩不香么。（给这么多钱只能活一年也有大批缺钱的帕鲁愿意干）
辛苦一辈子拿大量时间换钱和拿一年时间换一辈子挣不到的钱，这批买卖一点都不亏。
算虚岁的话， 今年 37 了。 身体状态还好， 因为没有特别熬。 一般晚上 11 点多睡， 早上 7 点起，可以保证 7 个小时的睡眠。 半个月前刚去做了肠胃镜（因为前几年拉肚子拉的太厉害了， 每天都窜好几次，后来中医说是脾虚和有湿气，所以吃中药调整了 3 个月，就好了很多， 但还是不放心，半个前就去做了肠胃镜），现在正在吃药，主要是有胃炎，我理解应该没大事。 有脂肪肝了（虽然我特别瘦，才 120 斤不到），以后要注意饮食。 等胃看好了去查查颈椎， 感觉有几次头疼难受是供氧不足引起的。 其他的就没感受到身体有什么不舒服了。 岁数上来以后就比较重视体检， 每年都体检然后感觉不舒服就去医院（有补充保险，花不了多少钱）。现在精神状态和身体状态感觉都还行，起码目前没大毛病。
我觉得工作上的熬看是怎么熬的吧， 要是常年的那种睡眠不足的熬夜，再加上工作压力特别大， 一般来说会这样的。 如果只是半夜 1 点睡， 但是 8,9 点多也才起床， 并且这个作息时间比较稳定。 那其实还好， 只要作息稳定，并且睡眠足够，人体的生物钟会自己调整的。现在很多大厂的上班时间都比较晚（上午 10 点），所以大多数人只要别浪，回家别玩游戏别刷手机，倒头就睡，周末去外面锻炼锻炼身体，爬爬山什么的，不至于身体被消耗的很厉害。 当然像华为和 PDD 这种常年压力和加班并存的地方， 确实容易出问题。
能不能活到 70 岁以上我也不知道， 人是很脆弱的，随便一个意外，一场疾病能就没了， 所以我很少想这种事。 我现在的原则就是在不拼命的前提下，尽量努力。 多挣一些钱，给我们小两口的晚年和孩子更多的保障。
现实中很多人读书好学校好可能收入也不如学校差的人。但是你知道为什么还是大部分人都在感叹读书的时候没有好好努力学习吗？原因在于虽然读书好学校好可能未来也会和学校差的人收入一样，但是读书好学校好让你拥有了更多未来选择的可能性。
所以工作也是一样，虽然现在好像是让人上进，天打雷劈。但是很多事情等到了那个年纪不后悔就可以了。如果你想要达到那个高度，有些事情迟早要付出的，晚点呢可能还要多出点利息而已。
当然我觉得最好的状态还是那种既可以拿出躺平的心态，也可以享受躺平的后果。如果你做不到这种超脱的心态，早晚你还是会痛苦的。
其实到了 40 岁是不是程序员都会多少出现健康问题，因为新陈代谢变慢了。
内卷最严重的还是那批过了 30 的，焦虑年龄带来的危及，就如测试行业，公司招测试最主要的需求是保证软件质量，你拼命卷运维、卷前端、卷后台 的技术，妄想着有这些额外的技能就会被公司 “垂怜”，其实都是自欺欺人，公司真的缺了运维、开发也不会省钱让一个测试来代替的，醒醒吧同行们！
貌似 IT 的卷并不包含测试，测试只是在卷普通的开发技术。
我理解各行各业都很卷，身体管理，身材管理，情绪管理，都要考自己，每天挤半小时锻炼，用 10 分钟梳理心情，很难吗？我觉得，现阶段，先做好自己，我不信每分每秒都是忙工作，如果真的是，请思考一下，是不是方法不对，效率提不上去
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