透露一下在哪家公司

努力干吧 测试开发 我觉得干的还挺有意思的

我也感觉很迷茫啊，一转眼 2017 要过去了

其实说实话，即使自己有点动力学，也要看团队的氛围。如果你在公司里面的任务作完了，想学点东西，主管会感觉你太闲了。再给你点活。然后你就陷入增删改查，点点点里面了。大家都是一般人，可能好一点点或者差一点点，最后就是都在公司下班前把工作作完。能提前做完的也慢慢做。最后大家都在加班，也不知道在干吗

与其内心烦躁的混吃等死
不如顺其自然的混吃等死

有危机感，说明你还有救。

一样，眼瞅着岁数越来越大，除了测试这一亩三分地（还是点点点），干啥啥不行，走出去又不舍得这 10 多 k 的干粮，熬着。在一线熬着，等着被淘汰的滋味

一开始是为了清闲去做测试
后来发现测试也需要努力的时候加油去做
现在感受到测试的无奈 想转开发转不动 下不了决心 想回家回不去

换工作也不一定能够解决这种情况下
在有限的时间内合理安排下工作，以及要学习的东西

想明白开始戒你最浪费时间的爱好，加班休息也在看书学习的时候才是真想改变，真能改变的时候。

打游戏呀

感觉还是要定好目标和以后要走的方向吧

两年了，一点技术都没有提升啊。感觉还是懒啊

躁 青春荷尔蒙药
躁 肾上腺素狂飙
躁 自由加速快跑

试试下面几个小技巧
1.睡前瑜伽。人在工作了一天，身体和心灵都处于一个疲惫的状态，瑜伽讲究的是在身与心中找到自己的平衡点；
2.冥想。可能会很老套，但很有用的，但想要进入冥想可能会非常难。那可以试试将脑袋放空，什么都不要想，也不要刻意的控制，放松自己的思绪，自己抽出来，当第三者视角去看，但不去干扰；
3.发呆。在白天的时候，可以利用非工作时间发发呆，对精神放松也是很有帮助的；
4.摸脖子的淋巴。人在尴尬的时候，有时会不刻意间摸下脖子，这可以暂时缓解一下大脑，同时对身体免疫系统有一定的帮助；
5.睡前泡脚。睡前脚泡一下热水，温度在 32-40℃左右，可以促进腿部的血液循环，对应我们这些久坐人士来说，也是一种不错的睡前放松方式。还可以边看书；
6.倒立。这方法我还没有试验过，但倒立可以让血液改变因重力流动习惯，对大脑放松也是一种方式，但倒立时间不能太长，1 分钟左右就可以了。

昨天又失眠到 4 点多，哎，有点小烦。问题有点严重。

我的方法是看原版英文小说，看一会就困了

降噪推荐 Bose QC35，随时随地让自己隔绝这个烦扰的世界，应该是今年最有价值的投入了

多做爱做的事情，自己独居比较好，或者找个女朋友

一起练剑道，保证每天累的躺下就睡

早睡都是因为放下手机

同羡慕，最近搬家并且换了个枕头后，经常的做梦
早上还容易惊起

同失眠
中午睡不着 晚上也睡不着。心里有点事，能整夜的翻来覆去。感觉是工作给的压力太大，已经经常胃疼和耳鸣了。大半年前还在老东家，粘床就睡状态很好。我考虑改变一下

耳塞用久了，会耳鸣，我现在耳鸣就很严重啊

眼罩 + 耳塞，我现在已经离不开了。