灌水 在某互联网金融公司的一天-家庭、工作、运动和爱好的小平衡

woniu · 发布于 2015年09月25日 · 最后由 silent_8 回复于 2016年06月12日 · 501 次阅读

在某互联网金融公司的一天-家庭、工作、运动和爱好的小平衡

写职业的典型一天,这是职业规划里面一种职业调查的小技巧,了解别人是怎么过好一天了,反省自己是怎么过的,然后慢慢改善自己的每一天,这样有助于对我们的职业生涯形成一种正向反馈。

永远记住:Done is better than perfect .

清晨:一天之计在于晨

06:15 起床,洗漱,日常生理必须
06:30 练习 2-4 组瑜伽拜日,或普拉提垫上初级
07:00 洗澡后进行保健艾灸
07:30 吃早餐,杂粮粥或燕麦牛奶粥,偶尔会搭配一些青菜、坚果、面包
07:50 和老婆一起出门坐地铁,老婆在身边的时候,要认真保护好老婆,因为小广州地铁有时候人也很多……老婆下车后,会选择看微信的财经早餐、36氪等公众号文章,或者有时候看看网络小说
08:40-45 抵达公司,到健身房进行哑铃练习,一般是胸部+腰腹、背部+腰腹、肩部+腰腹、下肢+腰腹与动感单车、手臂+腰腹,三个动作,各三个重量,超级组。由于从地铁走到公司一般要花15分钟,我会快步走完成,再加上6楼的爬楼梯,刚好热身,再完成哑铃负重,再简单拉伸,大概20分钟就能完成所有锻炼

上午

09:10 打开 TesterHome 看看有没有新的帖子,一边浏览帖子一边做当天的工作计划
09:30 以前部门会开早会,产品、运营、推广、开发、测试会总结昨天的工作成果,并提出今天的工作计划,还有当天上线的功能进度等,现在技术 Leader 陪产假去了,大家各自放羊……
10:00 这个点,如果我自己带饭的话,我就会开始一天的工作,否则就要呼唤小伙伴开始订饭了……
10:XX-12:30 正常工作,我现在部门主要负责性能测试和自动化测试,各种工具各种语言……对于自动化,主要是做 UI 自动化,然并luan,反正写了 N 多后,就是自己在练练手……性能还在寻求适合自己的工具中,希望能尽快实现快速定位,并告诉开发应该怎么改的程度吧……哈哈

中午

12:30 午饭时间,一般是部门的妹子们一起吃饭,反正各种美腿……
13:00 吃完饭后,铺床睡觉(还是和妹子们一起挤在健身房里睡午觉……)

下午

14:00 起床,梦游般收好午睡床,去厕所洗把脸,听歌提神……
14:XX 不知道神马时候开始回神,一般回了神才开始下午的工作,下午的工作主要是当天上线的功能测试,功能回归,需求确认,性能测试,谢谢自动化脚本,下午5点前要发布完毕,然后正式环境复测,有问题马上改(最近在搞安全测试,希望有经验的童鞋们多分享分享啊)
18:30 下班了,没有大版本上线一般就收拾东西回家

晚上

分支一:

18:30-19:30 走路去普拉提工作室上19点45分的课。一周我一般会安排2-3次普拉提课。我练过3年多瑜伽,保持健身习惯到现在差不多5年了,也跑步、游泳、骑单车,但练完半年普拉提收获的好处最大,坐姿、站姿、走姿、睡姿都有了很大改善,也有效改善了我的肩颈劳损,所以对于这个运动,我会长期坚持下去。有兴趣了解普拉提的,可以参考我自习的普拉提视频,或者自己百度其它资源吧。
20:45 下课,走路去坐地铁,地铁上会看公众号文章,一些轻松点的书,或者听听歌
21:45 回到家,洗澡,看书,听歌或弹吉他,或者和老婆聊聊这一天内有趣和无趣的事。
23:00 睡觉

分支二:

18:30-19:30 回到家,开始做饭,并准备第二天的午饭便当
20:30 学习

  1. 软件测试书籍
  2. 谷歌软件测试之道
  3. 软件测试实战
  4. 移动App测试实战
  5. 单元测试的艺术
  6. 软件测试的艺术
  7. 探索吧!深入理解探索式软件测试 等等。
  8. 职业规划:参加由新精英职业生涯机构举办的相关课程。正在参加的课程有“职场MVP”、“100天改变自己训练营”,参加过的有“职业发展6六堂课”、各种做自己视频分享课。
  9. 其它杂七杂八书。最近刚看完
  10. 阿弥陀佛么么哒
  11. 向死而生 23:00 睡觉

现在的生活方式,至少保证了我一周有超过5个小时的锻炼时间,周末有时间会和亲人朋友聚餐或者出去户外徒步拍照,工作上当然技术的提升会比较慢,不过我觉得职场就是最大的道场,修炼自己是一项长期的工程,所以急不来,最重要的坚持每天学习,并尽可能找到最适合自己的学习方法。我也希望我自己尽可能早睡早起,相比熬夜,我觉得我早起的效率会更高。

还记得大学毕业时,对自己的劝诫:孩子,我希望你三年内不要失了激情,五年内不要丢了健康,十年内不要忘了梦想。望坚持,不忘初心。

共收到 11 条回复
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@doctorq 的好像。。。都是准时上下班,然后各种锻炼身体。

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#1楼 @chenhengjie123 重视身体是个很好的习惯~~

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上班后还能坚持每天都运动健身,亲身体验过,需要挺大的毅力。 每天分给运动健身的时间挺多的

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woniu · #4 · 2015年09月25日 作者

#3楼 @lovebugs 习惯了以后,就会觉得没练很不爽了

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woniu · #5 · 2015年09月25日 作者

#2楼 @doctorq @chenhengjie123 坚持下来后,就会慢慢体会到快感了。养成习惯,就很难偷懒。

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#2楼 @doctorq 你晚上睡的也晚。。。。

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#6楼 @monkey 我是偶尔

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好羡慕 有健身房的公司~~~~

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#5楼 @woniu 好习惯。我也要逐渐培养这样的习惯。健康才是最大的财富。

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这种生活作息真让人向往..

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"我希望你三年内不要失了激情,五年内不要丢了健康,十年内不要忘了梦想"赞

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