一、目标回顾：

一、工作：

1. 团队建设：学会管理团队，指引、领导团队前进（不太适合管理团队）
2. 技术：
   1. 前端 vue 熟悉，可以独立进行开发（并未达到）
   2. 后端 java 熟悉 springboot 框架，可以独立进行开发项目，并且开发好一个项目（并达到）

二、自我提升：

1. 身体：
   • 健康饮食
   • 作息规律（未做到）
     1. 每天按时 6 点起床
     2. 每天按时 24 点休息
     3. 每天学习代码一个小时
   • 定期锻炼
     1. 每周进行一次半个小时的跑步    
2. 社会/情感
   • 学会合作
     1. 利用团队中的资源
3. 精神    
   • 深度思考            
     1. 读书，15 本 （一本书都未看）
4. 习惯：
   1. 改掉拖延的习惯
5. 形象管理：
   1. 烫发 6 月份之前完成（再不疯狂就老了）（12 月份，已经做到）
   2. 痘痘：（年底前治疗好）--- 空军总医院 （目前已经在治疗中）

二、个人成长：

一、工作

1. 沟通表达：

在工作中，沟通表达是最重要的一件事情，如何在和别人沟通的时候，清晰的表达出自己的意思，是一项特别有技巧的事情

二、生活上

2021 年在生活上我做了很多尝试吧，主要用以下几个字来总结

复盘、专注力、延迟享受、规划、成就感

下面详细介绍一下：

复盘：

其实是为了更好的活在将来吧，复盘是将一个人的缺点放大，让自己很清晰的了解自己的缺点

专注力：

在生活中我是一个特别焦虑的人，可以说是焦虑症严重患者，其实适当的焦虑是真的可以促进一个人来进步，但是严重者会导致无法正常的工作与生活，造成焦虑的因素很多，其中最重要的一点就是少刷短视频，少玩游戏，解决不了任何的问题。社会上太多的事情可以剥夺每个人的专注力，搞笑的视频，打游戏的快感，朋友圈别人精致的生活，社会很大，诱惑很多。

三、2022 年目标：

一、技能：

JAVA 学习体系在 B 站学习完毕，并且输出二十篇文档

二、输出

经营一下自己的微信公众号，知识星球，扩大一下个人影响力

三、读书

读书五本
复盘，精力管理，人类简史，

四、生活

养成一个自律的生活习惯，每天学习 1 个小时代码