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匿名职言 大家的颈椎还好吗?

许煜城 · 2021年10月11日 · 最后由 龚子轩 回复于 2021年10月12日 · 1013 次阅读

大家的颈椎还好吗?

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睡觉都不舒服,各种枕头都没用,不知道怎么破了

腰间盘突出,颈肩盘稍微突出

不太好

不太好,准备去看中医

去年试过一次起床时颈椎疼得起不来后,改成用两边高中间低的蝶形枕头 + 开始健身增加肌肉力量,以前坐久了腰不舒服这些目前都没有了。

一小时出去上一次厕所,一次十分钟😳

健身练肩膀和腰部力量

每天健身一个小时,一个月,所有的肩颈腰背腕问题全部消失。

最近每天一个多小时的健身环大冒险,现在浑身酸痛。

屁儿心心不好

很久之前有问题,后面垫高显示器和买了人体工学椅,情况好转很多。

我定期去中医馆做艾灸 按摩

颈椎还好,只是越来越胖了

不好了,得了颈椎病一开始左右手指麻木后面去按摩,艾灸,针灸,电针,手指麻木好了,现在坐久了累了肩胛骨缝会疼脖子会僵硬会响,运动按摩有所缓解

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