「原创声明:保留所有权利,禁止转载」
FLAG:
1.完成 10km 慢跑,5km 快跑(30min)
2.拿下蛙泳 500 米
3.看 20 本书,并写书评;20 部电影,写影评
4.写周计划月计划
5.多参加学习沙龙,多参加户外活动
6.10 月左右准备一场慢旅行
7.完成在线课程,将所学应用到工作当中
8.控制情绪
9.瘦 15 斤
10.坚持写周计划、月计划
保持:
1.早睡早起
2.晨练 5km
3.每天阅读 2 小时
4.写随记
5.写日必做周必做
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