最近因为种种原因又被迫居家工作。
去年疫情刚开始的时候，被钉钉支配三个月的恐惧。然后在居家刚开始的时候，表现出各种的不适应。首先表现在身体上会感觉特别累，比正常上班去还累。还有就是在工作之余感觉没劲，失去了动力。也很少出去走动。
之前远程办公的分享文章如下：
讲个段子
我：居家太费拖鞋了，我都已经穿坏一双了。
同事：居家为啥还要穿鞋？？
舒服的物理环境
然后我从身边的事情入手。发现了一些问题，比如说桌子和椅子的搭配不够时，我经常需要弯下腰去看着电脑屏幕。然后我买了一个笔记本电脑支架，带升降功能的。这下让眼睛感觉舒服了很多。又换了一把带升降功能的电脑椅。一下子感觉舒服多了。
由于之前的房子窗户开开，就是一堵墙，这也是给人心情造成不愉快的原因之一。现在搬家之后，窗外是一个公交车站。能够看到很远的地方，看到大片的天空，看到大量的云朵。
最近开始慢慢儿适应了居家办公的日子，我觉得首先就是要给自己一个舒服的物理环境。这样才能先从身体上解决环境剧烈变化带来的疲惫感。
熟悉的工作环境
这里说的工作环境指的是跟工作相关的环物理环境。我是一个比较依赖于外设的打工人。比如说我喜欢用自己的鼠标键盘，我比较依赖于第二台显示器。比较喜欢开阔的桌面。有一个本子，一支笔，随时记录需要延迟关注的事情。
在这些设备里面，我最依赖的就是我的机械键盘啦。敲习惯了机械键盘，用上电脑自带的巧克力键盘。感觉非常的不顺畅。特别是在写代码的时候，就感觉没有任何的畅快感。为此我在家里也背了一把机械键盘，然后连上外设工作的时候，效率也是很高的。
保持人际交流
说完这些物理环境，就回到心理环境啦。我觉得居家办公最大的挑战就是人际交流的减少。平时在公司的时候有什么问题扭个头走两步就可以找到对应的人。但是居家的时候，就很难立即找到对应的问题的解决人。而且除了工作的联系以外也比较少进行工作之外的联系。
我是一个比较依赖人际交流的人，刚开始居家的时候很不适应，表现出来比较多的烦躁情绪。然后尽量的每天出去走一走，逛一逛。买东西的时候跟老板聊两句，吃饭的时候也跟老板聊一聊。有的时候站在路边儿，就跟一些地推的人员在聊天，聊一聊附近发生的事情。聊一聊疫情给大家造成的影响。
关注心理状态
一总觉得可能要躺平，最先想到的好处就是不用早起。后来经过了一段时间。的确享受到了不用早起的好处，但是有一个比较大的问题，就是进入工作状态比较慢。在公司办公的时候，一坐到工位上，就感觉自己换了一个人，正经晋升打工人啦。但是在家时候。眼前都是一些非常熟悉的是我。一下子没法进入打工人的紧张状态。再加上心情的变化，就更难进入高效的工作状态啦。
为此我找到了一条解决问题的路径。就是从家到地铁口的路。每天早上一就去地铁口儿打个卡，然后再去小区另外一边转一圈儿，然后再回家。让自己感觉像是脱离了生活状态进入工作状态。或者每天还是按时早起，洗漱刷牙换上正经的打工人服装。这也是一个比较好进入工作状态的方法。
重新分配通勤时间
居家办公的另外一大好处就是减少了大量的通勤路上的时间。这个对于我来说，有将近两个半小时的时间可以自由支配。那么问题来了，该如何支配这段时间呢？
在我一开始的计划中，我会把这段时间用在看书上，但是随着居家的时间越来越长，我发现了，一直保持一件事儿很难。需要更多的事情来。重新分配这两个半小时。因此我又重新找到了如下几件事情。去 b 站看喜欢视频，早起的时候，看一看新闻。读书的时候多看一看小说。
加强运动
平时工作的时候，我每天的步数在 8000 以上。大部分都是通勤路上和午饭，晚饭的路上。但是居家之后，每天的步数基本都在 1000 以下。这是一个比较大的健康隐患。
除去每天早上去地铁站打卡的路程。还需要进行很多额外的运动。虽然租的房子比较小，但是还是愿意来回走动。有时候还愿意原地运动，这方面网上有很多的教程，大家可以选择自己喜欢的学习。
建议大家都买一个体脂秤每天早上称一称自己的体重，这样能够做到心里有谱。
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